Think that good things will happen
Express gratitude to a loved one
Put your gripes away in a box
Be patient with an annoying person
Do something special for yourself
Reach out to someone who needs comport
Focus deeply on each moment
Learn from a mistake
Look closely at a flower or tree you haven’t noticed before
Smile

By Dr.Yoyce brothers

Hãy nghĩ đến những điều tốt lành sẽ xảy ra trong ngày
Hãy biểu lộ lòng biết ơn đối với người mà bạn thương mến
Hãy bỏ riêng ra những điều làm bạn buồn phiền
Hãy kiên nhẫn với người quấy rầy bạn
Hãy tự làm một điều gě đặc biệt cho mình
Hãy với tay đón một người cần được giúp đỡ
Hãy tập trung tư tưởng vào từng khoảnh khắc
Hãy rút kinh nghiệm của từng lỗi lầm
Hãy nhìn kỹ một đóa hoa hay một cây mà trước đây bạn không hề để ý đến
Hãy mỉm cười lên

K. NC phỏng dịch